Новинка в санатории Радуга: пилатес теперь в списке дополнительных услуг

Санаторий Радуга продолжает радовать гостей расширением спектра оздоровительных услуг. Для тех, кто стремится к гармонии тела и духа, к улучшению самочувствия и физического состояния, теперь доступно новое направление — пилатес.

Пилатес — это система упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение осанки и общего тонуса организма. Занятия проходят в спокойном темпе, без резких движений и перегрузок, но с глубоким вовлечением мышц, особенно кора и спины.

Польза от пилатеса:

• улучшение гибкости и подвижности суставов,
• укрепление глубоких мышц и улучшение осанки,
• восстановление после физических нагрузок или травм,
• нормализация дыхания и кровообращения,
• снижение уровня стресса и улучшение настроения.

Занятия проводятся индивидуально или в мини-группах, под наблюдением профессионального инструктора по лечебной физкультуре и фитнесу.

Подробнее ознакомиться с лечебной базой и ценами на путевки санатория можно на его странице в соответствующих разделах.